ブログ 一覧

  1. 膝上げの角度
  2. 首は上の方を動かす
  3. 息を吐く、肋骨締める、腰守る
  4. ジョイントバイジョイント
  5. ストレッチと相反抑制
  6. ウォーミングアップってなんなのか
  7. 圧倒的なZUMBAだった
  8. 何かのせいにする→反省できない→進まない
  9. 失敗は成功のもとじゃない
  10. 曲の色
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