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膝上げの角度
2023.6.14
首は上の方を動かす
2023.6.13
息を吐く、肋骨締める、腰守る
2023.6.12
ジョイントバイジョイント
2023.6.11
ストレッチと相反抑制
2023.6.10
ウォーミングアップってなんなのか
2023.6.9
圧倒的なZUMBAだった
2023.6.8
何かのせいにする→反省できない→進まない
2023.6.7
失敗は成功のもとじゃない
2023.6.6
曲の色
2023.6.5
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