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  1. タイトルと歌詞
  2. つま先、膝の向き
  3. 肌に風を、遠くの音を
  4. エネルギーレベルを下げる
  5. ストレッチは伸ばすじゃなく、力を抜く
  6. 呼吸の段階
  7. 呼吸とストレッチ
  8. 折れていった結果の形
  9. 制限から生まれる発見
  10. 8/27（日）★B-Passion★上田
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