未分類

  1. トレーニング原則
  2. 1年続けるのはすごい
  3. 2週目
  4. ブレイキン、柔軟性
  5. ブレイキン、巧緻性
  6. ブレイキン、平衡性
  7. ブレイキン、敏捷性
  8. ブレイキン、全身持久力
  9. ブレイキン、筋持久力
  10. ブレイキン、瞬発力
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