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  1. 技体心
  2. 鎖骨
  3. うまい、面白い
  4. 制限とアイディア
  5. 環境の変化と本番
  6. 最近の音楽トレンド
  7. 音楽を目で見るのも大事
  8. 柔軟は重力と、可動は抗重力で
  9. 柔軟性の中の可動性
  10. ストレッチとマッサージの違い
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