月に一度ヨガクラスを開催していますが、12月は太陽礼拝108回を行います。
毎年年末になると行われるヨガ界の風物詩ですね。
煩悩の数である108、その分を太陽礼拝で体を動かし、今年の終わりをスッキリさせていきます。
これをやると次の日はどこかが筋肉痛になるという、なかなかハードな内容ですが、一年の締めくくりにいいかもしれません。
【日程】
12月5日(日)
14:00〜終わり次第終了(多分2時間くらい)
【開催場所】
スタジオLINK
【料金】
5000円
【定員】
7名
【内容】
太陽礼拝という一連の流れを108回行い、間にいろんなポーズも取っていきます。
太陽礼拝の性質上、前屈が多いなど少し体の使い方には偏りが出ますが、なるべく満遍なく全身を使うようにしていきます。
疲れます。
長いです。
辛いです。
ちょっと楽しいです。
達成感あります。
スッキリします。
【申込方法】
メールかLINEで受け付けています。
【持ち物】
使い慣れたヨガマットがあるといいかもしれませんが、貸し出しも可能です。(無料)
あとはタオル、水分補給の飲み物などがあるといいと思います。
No.1003