先日チョコレートをいただきました。
最近は自分で買って食べることがなかったので久しぶりですね。
頂いたのはカカオが72%という高カカオチョコレートでした。
あんまり食べたことなかったな〜
高カカオチョコレートって甘さ控えめで美味しいですよね。
しかも体に良さげなイメージがあるから、ついつい食べてしまいそう。
中には「ダイエットにチョコレートが効果的」なんて話もあります。
なんか信じがたいところではありますが、一応研究論文とかもあるんですよねw
それによると、
Aグループ→3週間、低炭水化物の食事をしつつ、カカオ分82%のチョコレートを毎日42gずつ摂取
Bグループ→低炭水化物の食事+チョコレートなし
つまり、「ダイエット食グループ」VS「ダイエット食+チョコ」グループ。
どう考えてもチョコ食べた方が太りそうですよね。
しかし、結果はチョコグループの勝利。
謎な感じですが、カカオポリフェノールがいいんだとか。
もしかしたらダイエット中の方はおやつに高カカオチョコレートがいいかも。
まぁ個人的には怪しいと思ってるので、責任は取りませんけどねw
HIROKI
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No.948