最近、回転技の練習に凝っていて、改めて思うのは、ブレイキンの技って体への負担が大きいですね。

うまく行った時はそこまでダメージがないですが、バランスを崩した時にかかる負荷が大きいし、雑になった時も結構きつい。

同じように覚えて行く途中の段階は体の使い方が変だから怪我しやすいですね。

そして上手くなったとしても、やり方によって質感が違って、体へのダメージにも違いがあります。

例えばヘッドスピンの場合、帽子をかぶってやるのが普通ですが、しばらくすると帽子が摩擦で破れます。

その時に破れる場所が人によって微妙に違うんですよね。

頭頂から少し前くらいが基本だと思いますが、左右によっている場合があったり、結構前後にずれている場合もある。

もし普段の姿勢がまっすぐで、骨格に異常がなければ、頭頂か少し前くらいがいいけど、普段の姿勢によっては自分に合った場所が変わると思います。

まぁそもそも姿勢悪い状態でヘッドスピンをするのはかなり危険ですが。

同じように他の技にもいろんな形があります。

バランスの取り方、勢いの付け方、円の軌道など、色々。

ダンスなので、まずは自分が好きな見た目を選ぶことが1番かもしれませんが、骨格上やりやすい形があるかもしれないし、負担の少ない方法もあると思いますので、色々見て試すことって大事。

逆に体に合わないけど好きな形なら、鍛えたりして体を変える必要があります。

これは柔軟性が関わる影響が大きいかな。

柔らかくないとできない形もあるし、硬いからできるっていう形もある。

これだけ情報が揃った時代だから、色々見てみるといいですよね。