前回までアクティブリコールについて書いていましたが、効果的な勉強法としてもう一つ重要になるのが復習の仕方、間隔復習です。

知識や技術は一度覚えても忘れてしまうケースがありますよね。

あまりに衝撃的だったことなんかは一回で一生残ったりしますが、基本的には忘れていくことが多い。

そこで復習を繰り返して頭に定着させていくことが重要なわけですよね。

この復習、覚えたての時に一気にやっても意外と効果がないみたいで、期間をあけて行うのがいいとされます。

100回繰り返すとしても、1日目に100回やるより間隔をあけて分散したほうが頭に残るってことですね。

多分一度覚える段階では何度か反復しないと覚えられなかったりするので、

最初の1日に何度か繰り返した上で、その後は時間をあけてまた復習する。

最初の方は感覚も短め、だんだん間隔を空けていくこのが効果的と言いますね。

1日目に頑張って覚えて、翌日にもアクティブリコールで復習。

1回で思い出せるようになるまで毎日復習。

1回でできたら今度は2日空ける。

長く時間をあけても一度で思い出す能力を高めていくわけですね。

これで30日間隔くらいまできたら完璧かも。