新年1発目の★B-Passion★上田です。

今年もまた一年頑張っていきたいですね。

僕が担当するダンス基礎もまた基礎中の基礎、「リズムとアイソレーション」でいきます。

ブレイクダンスではチェアー、６歩、倒立が基礎だけど、それ以外のストリートダンスではリズムとアイソレーションが基礎です。

ブレイクダンスだけやってる状態では必要性をあまり感じなかったものではありますが、色んな踊りをするには本当に役立ちます。

年の初めにじっくりやりたいですね。

🔴日程
1/29（日)

🔴タイムスケジュール
12時45分から　会場オープン
13時15分〜14:15 ラテン基礎
14時30分〜15:30 ダンス基礎
15時45分〜17:25 ZUMBA
18時までに　完全撤収

🔴料金
ラテン基礎〜Cardio Latin Dance〜
→2000円
ダンス基礎【リズム&アイソレーション】→2000円
ZUMBA100→4000円
全部参加→5000円

🔴開催場所
クロスモーション
長野県上田市上田原1075-1
《無料駐車場があります》

🔴定員
30名

🔴ラテン基礎〜Cardio Latin Dance〜

2023年1回目はエクササイズ効果もある
ラテンダンス💃
ラテンの様々なステップを組み合わせて
振り付けを左右対称に構成します
ステップの練習に！筋バランスの調整に！
苦手な動きもバランス良く動かしていきましょう♪しっかりとエクササイズ効果も期待できます^_^
気持ちよく流れの中で動きを習得しましょう！
2023年もよろしくお願いします🤲

🔴ダンス基礎　【リズム&アイソレーション】

新年1発目はまさに基礎！
ダウンやアップといったリズム取りと、胸や腰を部分的に動かすアイソレーションを中心にレクチャーしていきます😄
初心者から上級者までストリートダンスでは必ず使うスキルですので、初めての方もダンスを既に楽しんでいる方も、オススメです！
最後は動きを組み合わせて1曲踊っていきましょう🤸‍♀️

🔴参加条件
以下に該当の方は参加をお控えください。
・風邪の症状（くしゃみや咳）がある方
・37.5度以上の熱がある方
・強いだるさ、息苦しさがある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる
・過去14日間に海外渡航歴ほか、感染拡大地域への往来がある方

🔴注意事項
・マスク着用でお越しください
・会話は極力お控えください
・入り口で手指の消毒をお願いします
・他の利用者と物品のやり取りはお控えください
・ハイタッチや握手などのスキンシップはお控えください
・レッスン中の発声は禁止となります
・会場オープン時間を過ぎてからのご入場をお願いします

🔴参加予約
こちらのLINE＠より
①お名前
②日付　参加クラス
をご連絡ください
緊急の連絡含めこちらのLINE＠より発信しますのでよろしくお願いします。

🔴申込について
・参加者ご本人が直接申込頂くようお願いいたします
・キャンセルの際は公式LINEまでご連絡ください
・キャンセル料はかかりません
・当日参加も可能ですが、定員がございますので、当日LINEにて空き状況の確認をお願い致します

🔴次回予定
2/26（日）