月に一度ヨガクラスを開催していますが、12月は太陽礼拝108回を行います。

毎年年末になると行われるヨガ界の風物詩ですね。

煩悩の数である108、その分を太陽礼拝で体を動かし、今年の終わりをスッキリさせていきます。

これをやると次の日はどこかが筋肉痛になるという、なかなかハードな内容ですが、一年の締めくくりにいいかもしれません。

 

【日程】

12月5日（日）

14:00〜終わり次第終了（多分2時間くらい）

 

【開催場所】

スタジオLINK

 

【料金】

5000円

 

【定員】

7名

 

【内容】

太陽礼拝という一連の流れを108回行い、間にいろんなポーズも取っていきます。

太陽礼拝の性質上、前屈が多いなど少し体の使い方には偏りが出ますが、なるべく満遍なく全身を使うようにしていきます。

疲れます。

長いです。

辛いです。

ちょっと楽しいです。

達成感あります。

スッキリします。

 

【申込方法】

メールかLINEで受け付けています。

 

【持ち物】

使い慣れたヨガマットがあるといいかもしれませんが、貸し出しも可能です。（無料）

あとはタオル、水分補給の飲み物などがあるといいと思います。

 

 

No.1003