最近YouTubeとかを見過ぎないようにしているんですが、思った以上に頭が冴えます。

この感じはお酒を飲まなくなったときと似てますね。

気がつかなかったけど、今までが常にぼーっとした状態で、お酒や動画を制限してみたら予想外にスッキリです。

 

お酒の場合は内臓が毒を処理していますし、筋肉が弛緩したり、脳機能も制限されたりします。

翌日までちょっとダメージが残るのは理解できますね。

 

でも動画はそこまでダメージはないと思うんですが、実は結構体には負担がかかってるのかも知れません。

 

それはもしかしたら情報量の多さが原因かも知れません。

動画の情報は文字だけの情報に比べて5000倍の情報量があるってネットで見つけました。

実際ファイルのサイズも、かなり違いますよね。

テキストだと4キロバイトとかなのが動画だとメガとかギガとかになります。

 

本を読んだりして、文章から頭に入ってくる情報よりも、動画から頭に入ってくる情報が圧倒的に多いので、

動画ばっかり見てたら情報の食べ過ぎで疲れちゃうんでしょうね。

 

食べ物も足りないと元気が出ませんが、食べ過ぎた時って具合悪いですもんね。

 

持っている道具も、食べるものも、入ってくる情報も、どんどん足していくだけじゃなく削っていくことも大事ですね。

 

 

HIROKI

<格闘技オンラインレッスン>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/05/200044
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あたりまえヨガ
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<柔軟性向上まとめの記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/01/09/200003

<自律神経を整える記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/02/20/200000

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