ブログには何度か書いていますが、一年位前に腰を痛めてから、あまりお酒を飲まなくなりました。

 

それまでは飲み会があれば大量に飲むし、お店に行けば5杯くらい、家でも毎日2缶は飲んでましたね。

毎日欠かさず飲んでたら気がつかないけど、怪我を早く治すために飲まない生活をしてみたら、非常に快適で驚きました。

それから怪我が良くなってからもお酒が減ったんですよね。

 

今はどのくらいかというと、月に何回かお店でご飯食べた時に飲むパターン(1〜2杯くらい)。

月に何回か家で1缶飲むパターン。

という感じです。

 

ほどほどな量になってますねw

でも先週かな、仕事でたくさん汗をかいた日があって(まぁだいたい汗はたくさんかくんだけどw)、しかも暑い日ということで飲みたくなりました。

 

おうちに帰ってから、珍しく3缶ほどお酒を飲むことに。

 

するとまぁ美味しくは感じるんですが、すげー眠くなりましたw

しかも翌朝もスッキリしないんですよね。

眠気が残る感じ。

 

去年までは結構飲んでも何ともなかったんですが、体って飲まなきゃ飲めない体になるもんですね。

 

そもそもアルコールとか刺激系の物って、慣れてくると体が鈍くなってきて、もっと量を増やさないと刺激を感じなくなってくるものです。

毎日摂取してたら当然耐性がつきますよねw

 

今回はアルコールで感じた事ですが、コーヒーや甘いものとかも同じだし、高強度の運動とかもそうかも。

 

慣れてくるともっと強い刺激が欲しくなる。(運動はいい面もありますけどね)

 

毎日のように続けている習慣も、時には離れてみると、本当に必要なのか、本当に必要だとして現状の量が適切なのか、そんなことに気づくかもしれませんね。

 

身近に慣ればなるほど、当たり前に感じていくもので、ありがたみを感じられなくなってるかもしれません。

 

ヨガ用語ではサントーシャと言いますが、足るを知るって大事ですよね。

 

 

HIROKI

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