今日はかなり長時間寝ていました。

当然っちゃ当然ですが、スッキリしますよね。

最近色々と記録をつけて生活しているので、

睡眠時間もチェックしているんですが、

やっぱり寝不足が連日になると、日中の眠気や体のだるさが多少あります。

そのあと連日多めに睡眠をとると回復。

想像通りだけど、思った以上に顕著に出ますね。

あとは昼寝がどう影響するとか、食べたものや運動との相関はどうなのかとか、

昔色々と本などで読んだ知識が、自分にどこまで当てはまるのか楽しみなところです。

知識通りに反応が出たとしても、知識として知っているのと、体で経験しているのでは、結構違うので、

当たり前のように考えていることに関しても、色々と一度試して感じてみたいですね。