今日は言葉で動作を指導する表現、

「腿の中心が膝だと認識して動かす」について。

あのハンマー投げで有名な室伏広治さんが、膝を動かすときに、

「自分の感覚としては、腿の中心を膝だと考えて動かすようにする」

と言う表現をしているそうです。

こういう表現はよく使われることではありますが、正確な表現ではなくイメージのものですので、

うまく伝わらないこともよくあります。

でも、室伏さんが言っているなら、さすがに試したくなります。

実際に踊っているときに、膝の向きを変えたり、膝を前後に移動させたりすることがよくあるので、

桃の中心部分を操作するように試してみました。

結果としては体が軽くなる楽に動けるような気がします。

膝は「腿の骨の先端」、とも言えるので、

腿の骨の中心から動かすようにすることで、力強く動けるのかもしれません。

具体的になぜなのか、はっきりはわからないんですけど、何かいい気がします。

そして、膝でできるならと、

同じように二の腕の真ん中位を、肘だと思って動かすと、これもちょっと動きが軽くなるんですよね。

まぁ認識の違いがあると思うので慣れるまで少し大変かもしれませんが、案外この方法は効果的かもしれません。