多裂筋、腹横筋と、背骨を安定させる筋肉について、最近みていましたが、
今日は腸腰筋。
下半身と上半身をつなぐ筋肉ですね。
スポーツ動作にはかなり重要になるし、姿勢維持とか、日常生活にも必要な筋肉ですよね。
とりあえずは位置とかをなんとなく知って、イメージしておくといいかも。
多裂筋、腹横筋と、背骨を安定させる筋肉について、最近みていましたが、
今日は腸腰筋。
下半身と上半身をつなぐ筋肉ですね。
スポーツ動作にはかなり重要になるし、姿勢維持とか、日常生活にも必要な筋肉ですよね。
とりあえずは位置とかをなんとなく知って、イメージしておくといいかも。