前回、練習などについて、少ない項目にリソースを集中投下するのがおすすめと話しました。

体を使う練習に関しては、そうするとかなり短時間でも練習効果期待できます。

というか、短い時間で集中して行うことが重要ですよね。

筋肉や神経、脳がフレッシュな状態で、全力然集中の練習では、
多くの経験値が得られて、レベルアップしやすくなりますが、
疲労してきてからは得られる経験値が少なくなるので、長時間練習の後半はレベルアップしにくいと思われます。

最初の20分くらいは濃密な練習。
そこからだんだん効率が下がっていき、
60分やったとしても、3倍の効果にはなりにくい。

しかし、20分やるよりも60分の方が効果自体は高いはず。
効率は悪いけど。

20分練習で100の経験値だとして、
60分練習では200。
3倍の時間で2倍の成長って感じかな。

たくさん頑張れるなら、効率を下げても早く上達したいなら、長時間やればいいし、

短い時間だとしても、結構いい練習にはなる。

そこを理解して、自分に合った方法をとってもらえるといいですね。