最近また生活習慣を一つ変えました。
「甘いもの買って食べない」という。
僕は時期によって違いはあるんですが、甘いものが結構好きです。
きのこの山とか、たけのこの里みたいなお菓子(たけのこ派です)、コンビニスイーツ(ローソンのどらもっちがうまい)、菓子パン(昔からメロンパンが好き)、お菓子屋さんのケーキ(タルト系が美味しいよね)など、基本的にはなんでも好きです。
それも時期によって、なんでも食べたくなる時期、お菓子屋さんのものだったら食べたい時期、何も食べたくならない時期があって、最近はなんでも食べたい時期ですw
でも体にとっては悪影響が大きすぎますよね。
僕は仕事柄、運動のしすぎだから太る心配は少ないかもしれませんが、血管系とかへのダメージは避けたいところ。
どんなものでも砂糖とかは入ってるし、気軽に食べられる安いものほど、体に悪い成分が増えてくる。
しかも中毒性があるものだから、スパッと切らないと続くんですよね。
なんとなく欲しくなる感じはアルコールといい勝負な気がします。
とは言え、たまに食べるくらいならそこまで問題ないと思いますので、完全にやめるわけではなく、もらったら食べるかなw
お酒もそうなんですけど、基本的には飲まないけど、たまに貰い物とかがあれば飲んだりしてます。
それなら連日飲むようなことにはならないですからね。
ここ数年で生活習慣も変わってきました。
2020年にお酒を終了。もらったら飲むくらいに。
2021年、午前中食べない生活に切り替え。
2022年はスイーツ終了、これもまぁ、もらったら食べるくらいで。
2100年くらいには水だけで生きてるかもな〜
No.1197