最近は15時まで食べないという習慣でやってみているわけですが、
何週間かやってみての感じとしては、
結構いいですね。
まず日中眠くならない。
ご飯食べた後はよく眠くなりますが、
食べないとそうでもなく、活動しやすい気がしますね。
逆に空腹で動けないとかは基本的にないですね。
朝ごはん食べないと調子出ないとかって人もいるから、
人によるとは思うけど、
合う人には合うかも。
最近は15時まで食べないという習慣でやってみているわけですが、
何週間かやってみての感じとしては、
結構いいですね。
まず日中眠くならない。
ご飯食べた後はよく眠くなりますが、
食べないとそうでもなく、活動しやすい気がしますね。
逆に空腹で動けないとかは基本的にないですね。
朝ごはん食べないと調子出ないとかって人もいるから、
人によるとは思うけど、
合う人には合うかも。