今日は肩甲骨と腕の骨を安定させるローテーターカフです。
そもそも肩の関節がどういう構造で、ローテーターカフはどう働くのかってことを、
この動画で結構わかりやすく説明していました。
https://youtube.com/shorts/Q4P7HMb1e_k?si=ZoJYZZBIlDLvyrs_
腕の骨の根本は丸くなっていて、肩甲骨の皿のような部分と接している。
腕を動かす時には、皿の上で丸が動くことになる。
動画で説明されていましたが、
転がる運動と滑る運動の両方が必要になる。
滑り運動には、ローテーターカフの作用が重要になる、と。
まぁ文章じゃ全然わからない気がするので、動画で見てみた方がいいですね。