今日は股関節を安定させる筋肉、お尻にある深層外旋六筋について。
これは、名前の通りなんですが、
お尻の深い位置にあって、股関節を開く外旋という動きに作用する、6つの筋肉のことです。
多裂筋と腹横筋で背骨が安定して、
腸腰筋で下半身と背骨を前側から安定させたら、
次は深層外旋六筋で後ろからも安定させたいですね。
概要はこの動画でなんとなくわかるかと思います。
https://youtube.com/shorts/17gCiKmpv8A?si=N3P1m6hZS-qryyMP
まずは位置とか作用のイメージですね。