個人個人どこを強化したほうが良いか、という事で、
前回は過去の怪我に注目すると良いかもねって話でした。
そしてもう一つは、今どういう部位に大きな負荷がかかるのか、ですね。
僕で言えば、ブレイキンをやっているので、手首、肩、首の負担が普通よりも遥かに大きい。
個人的にも大きな怪我はしてない部位だけど、慢性的な疲労がかなりある所です。
ブレイキンは特殊なので、
自分やっている競技に合わせて考えてみたほうが良いですよね。
個人個人どこを強化したほうが良いか、という事で、
前回は過去の怪我に注目すると良いかもねって話でした。
そしてもう一つは、今どういう部位に大きな負荷がかかるのか、ですね。
僕で言えば、ブレイキンをやっているので、手首、肩、首の負担が普通よりも遥かに大きい。
個人的にも大きな怪我はしてない部位だけど、慢性的な疲労がかなりある所です。
ブレイキンは特殊なので、
自分やっている競技に合わせて考えてみたほうが良いですよね。