過去の怪我を思い出して、その部位を鍛えておいた方がいいという話を、前回しましたが、

僕はどこを怪我したかな〜って、思い出してみました。

小さい頃とかは忘れてしまったけど、
多分大きな怪我ってしてないと思うんですよね。

記憶にある1番古い怪我は、高校生の時。
バレーボールをやっていたので、ジャンプ、空中で反る、ボールを打つ、という、
スパイクの動作で腰を痛めました。

腰の骨にヒビが入って、しばらくスポーツできなかったような気がします。

その後はほぼダンスの怪我になりますが、

右肘、
片手倒立の時に肘が少し反対側に入ってしまい、靭帯を伸ばした。

右膝、
足と手を絡める技で捻れすぎて靭帯を痛める。

左膝、
これも技の中で靭帯伸ばす。

左腿、
無理な開脚をいきなりやって筋肉を痛める。

左足首、
片足全宙で軸足を捻って捻挫。

腰、
仕事で捻挫。

腰、
アクロバットの着地で捻挫。

病院行くくらいの怪我となるとこのくらいですかね。

長くやってるから多いようにも感じますが、ブレイキンやってれば少ない方かも。

ただ、振り返ると腰がめっちゃ弱いな。
最初の腰のヒビから、周辺の組織が損傷で弱っているのかも。

この状況であれば、普通の人よりもかなり強化しなきゃいけないな。