前回、チェアへの入り方を紹介しましたが、
チェアへ入る中でも色々応用が効くのが、「フロアトラックス」です。
ここ最近、レッスンの中でも基礎スキルを振り返ることがあったので、久しぶりにやったんですが、
フロアトラックスって、基礎の割には結構難しいんですよね。
Youtubeにレクチャー動画もあったので、よかったら見てみてください。
https://youtu.be/rAgy4Oei5kM?si=opoLi91jC7-zR6k0
ポイントはヘッドブリッジ。
頭をつくブリッジですね。
チェアを覚えたらこちらもぜひやってみましょう。