今日は足の筋肉についてなんですが、足の指を上げるときに使う筋肉です。

なんでそんなマニアックなテーマになったのかって言うと、

動作ごとに見ていった方が筋肉の位置とかって頭に入りやすいかな〜って思って、

足の部分の動きをアプリで見たら、最初に出てきたのが足の指を上げる動作でした。

まぁ全部ここに書くかは分かりませんが、順番に見て勉強しようかな〜と言うことで。

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脛の骨から長く伸びて、指の先につながる筋肉、

踵の骨から、指の根元につながる筋肉。

上から引っ張る形ですね。

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意外と足の裏の筋肉も関与してるみたい。

これは、意識してなかったかな。

体の動作とは、骨が動く事だし、骨を動かすのは筋肉。

筋肉は縮むか弛むかの2択しかなくて、

筋肉が縮むと、ついているところの距離が縮むという事。

骨と筋肉がどこについていて、どの動きの時にどう動くのか、

イメージしながら動いてみると、自分の体が少しクリアになっていきます。

複雑な動きになると一気にイメージするのは困難なので、一つ一つのシンプルな動きでイメージを習得していくのが良さそうですよね。