今日は足の筋肉について見てました。

足の筋肉って、足(foot)の骨から足(foot)の骨に繋がる筋肉、

つまり、足の中で完結する筋肉と、

足(foot)の骨から脚(leg)の骨に繋がる筋肉、

つまり足から外に繋がる筋肉があります。

まずは構造がわかりやすいので、foot⇄footの筋肉を見ていこうかと。

足の甲側。

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それぞれの指の根元あたりから、踵の骨に繋がっています。

そして裏側。

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こちらも同様に、指の根元あたりから踵へ繋がります。

指を根元から曲げたり、反らせたりする時にはこの辺りの筋肉がよく使われるわけですね。

最初に説明したように、外に繋がる筋肉もあるので、

これだけではないんですが、足の部分をしっかり使うには、足の指が根元からよく動かないといけない。

よく動くにはある程度柔らかさも必要。

指のケアって大事だし、立つ時などに踵から指の根元へ繋がる筋肉を使うのも案外大事ですね。