最近深夜練習が続いているんですが、

体的にはよくないかもしれないけど、やっぱり深夜はやりやすいですね。

元々ダンスの練習自体が夜だったし、会社員時代は深夜しか練習ができないから、尚更遅い時間に動くことが増えました。

会社を辞めて、コロナもあって、なんとなく深夜に練習する必要がなくなっていったので、ここ数年はあまり遅い時間に練習することがなかったんですが、

リズムとして合うんですよね。

ただ、そうすると当然朝が起きれないので、午前が潰れる。

体を動かすのは夜がいいけど、できない日もありますよね。

まぁ無理のない程度に、深夜活動も入れていこうかな。

考えてみたら、逆に朝練習をやってみた時期もあるんですが、あれは無理ですね。

全然気分が乗らないし、早く活動しても意外と夜遅くまで起きちゃうから、寝不足がやばい。

世の中では朝型が正義とされるけれども、僕には合わないですね。

体にいい習慣とか食べ物とか、人類にいいとされていても、自分にハマるかは意外とわからない。

知識に左右されすぎず、自分の感覚も大事にしたいですね。