最近の個人的健康ブーム、9月に始まったんですけど、意外と続いてて、もう10月ですね。
今まで続かなかった健康習慣もたくさんある中で、今回に限らず続いたものもあります。
そんな習慣たちを比べた時に、
短期的なものは根性とかでなんとかなるけど、長期的なものはまた違った要素が必要だなと思います。
例えば今回の「なるべく無添加」は、その条件に当てはまるものを見つけるのが面白かったりします。
そして気分的に「良いもの」を選んでる感じが楽しい。
実際の効果とかももちろん大事だけど、体の変化って時間がかかるものもあるし、
いろんな要素が日々影響するから、体に起きた変化が何によるものなのかを断定するのも難しい。
だから効果以外の楽しさがあったほうが続くかもな〜と思いますね。
まぁ今回のブームもいつまでつづかわかりませんが、今のところ順調に続いていたので、案外継続するかも。
《土曜日ZUMBAクラス開催します！》
【日程】
10/12(土)
【内容】
ZUMBA50分
12:00〜12:50
【料金】
2000円
【会場】
クロスモーション
長野県上田市上田原1057-1
【参加申込】
予約サイトから申し込みいただけます。
ラインでも申込可能です。
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