簡単で効果の高い部位

昨日はブレイキンのレッスンでした。

基礎クラスと応用クラスがあるんですが、昨日の応用クラスでちょっと気づきがあったな〜と。

 

ブレイキンって、床に手をついて踊ることが多くて、立ちのステップとかは他のジャンルに比べると少ないです。

本当はたくさんあるかも知れないけど、メジャーなやつはかなり限られます。

 

うちのレッスンでも、基本的には3つのステップを覚えてもらったらOKにしていて、それ以外のステップはたまに紹介する程度。

立ち以外の技術習得に時間がかかるので、そっちの方に時間を割いています。

 

ただ、応用クラスになると立ちを深める時間も少し取れるので、昨日は立ちの動きにフォーカスを。

 

一つのステップしか使わないとしても、体の向き、高さ、場所の移動、リズムの変化、動きの大きさなど、いろんな変化を加えると踊りは豊かになります。

そしてステップは同じでも、上半身は結構自由に使えるので、特にそこを強化しましたね。

 

上半身の動きとしては主に、腕、首、胴体に分けて考えます。

腕では投げたり叩いたり、引っ張ったり、他にもいろんな表現ができるし、胴体はアイソレーションのスキルを使って胸や腰を動かします。

首に関してもアイソレーションが使えますが、もっと単純に振り向いたり、下を見たり上を見たり、表情を変えたりできます。

この中でアイソレーションは技術が要りますが、腕や首の表現は誰でもできると思います。

 

そして最も見た目に変化があると感じたのが、首ですね。

やっぱり人間は相手の表情を見て色々な判断をするので、踊りの中でも顔って見てしまいます。

ここをどう使うかで見え方がガラッと変わるし、スキルがそんなに要らないなら意識で変わりやすいですよね。

他の技術を使うよりもコスパがいい。

ダンスとしてはいろんな部分の技術を磨くことは大事だけど、首から上は絶対使ったほうがいいな〜と思いましたね。

 

 

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【日程】

9/14(土)

 

【内容】

ZUMBA50分

12:00〜12:50

 

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2000円

 

【会場】

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長野県上田市上田原1057-1

 

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