怪我予防、ダメージを減らす、ツール

怪我予防のためにダメージを減らすっていう話を前回したんですが、物を使うという手段もありましたね。

例えば腰を守るコルセットとか、膝を固定するテープングとか。

 

ブレイキンの練習ではアクロバットを覚える時にマットがあったほうがいいっていうのもそれかな。

 

サポーターやテーピングなどは割とイメージしやすいですが、

靴や服なんかもそうですよね。

膝を痛めやすいなら靴のグリップが強すぎて膝が捻れてるかもしれない。

ブレイキン特有かもしれないけど、Tシャツ一枚で踊ったら結構床の動きが痛かったりすることもあるので、パーカー着てやったり。

 

守られることで体の使い方が雑になるかもっていうデメリットはあって、腰のコルセットとかも賛否がありますが、つけている時は防御力が高い状態になれるので、上手く利用できるといいですよね。

同じ動作を何回も反復練習する時とかは特にサポートアイテムの使い所かな。

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