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  1. 反復についてもう少し考えて踊る
  2. 反復についてもう少し考える
  3. 一個に集中より色々混ぜる
  4. 判断基準
  5. 重なる基本
  6. 1番の基本形は何か
  7. 脂肪と重心
  8. 土台は大変、上も頑張る
  9. ウォームアップ
  10. トレーニング原則
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